Er du af den opfattelse at kostomlægning er besværligt, dyrt og kræver en masse underlige varer, der er svære at få fat i? At du skal lave noget helt andet mad til dig selv end resten af familien fordi din oplevelse er, at vægttab ikke hænger sammen med resten af familiens mad?

Så vil jeg starte med at fortælle dig, at du tager fejl! Og gudskelov for det 🙂

Du kan sagtens spise den mad, som du plejer – du får blot et redskab til, hvordan du kan fordele maden, så du får et stabilt blodsukker, føler dig mæt og så vil du også være i kalorieunderskud og dermed vil vægten også gå nedad.

Det kan være, at der skal indtages flere grøntsager og mindre stivelse end tidligere, men du behøves absolut ikke at lave særmad til dig selv.

Hvis du dog alligevel synes, at det er fedt at blive inspireret til nye retter og godt kan lide at følge en kostplan, skal du vide, at du får masser af opskrifter med, når du køber et forløb, og du får desuden også en kostplan til 14 dage, så det er nemt at gå igang.